INGIN LANGSING & TAK MEERUGIKAN SELERA MAKAN ? INI CARANYA

Jika kamu termasuk orang yang masih sedang berjuang untuk menurunkan berat badan mu, kamu sedang membaca artikel yang sangat tepat untukmu.

Kamu pasti setuju bahwa diet harus disertai dengan olahraga yang dilakukan dengan penuh siksaan. Selain olahraga yang berat, menu makan untuk diet bisa dibilang sama sekali tidak menarik nafsu untuk melahapnya. Antara lain seperti salad, jus, makanan yang direbus, dikukus, atau dipanggang, hingga rendah garam atau perasa.

Jika anda bosan dengan olahann makanan sehat seperti biasanya, kamu bisa memcoba untuk mengkonsumsi olahan sup seperti berikut ini.

Bahan :
– 1-2 buah tomat
– 1 buah bawang bombay
– 2 buah wortel
– 1 cangkir jamur
– 1 cangkir buncis
– 1 cangkir kol
– 2 siung bawang putih
– 2 sendok teh air lemon

Cara membuat :
* Masukkan air dalam sebuah panci yang besar, panasin dan tunggu hingga mendidih.
* Kemudian masukkin bawang bombay, bawang putih dan jamur.
* Setelah itu masukkan semua bahan yang tersisa seperti tomat, kubis, wortel, buncis, dan air lemon.
* Terakhir, tambahkan garam untuk memberikan rasa.

Semua bahan yang ada didalam sup tersebut kaya akan serat dan mendukung sistem metabolisme tubuhmu sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s