INI DIA MANFAAT TIDUR DENGAN MENGGUNAKAN SELIMUT TEBAL

Ketika serangan udara malam yang dingin, tentu saja tidur terbungkus selimut adalah hal yang sangat menyenangkan dan menyamankan.

Menurut penelitian yang dilansir metroqq.com, cara tidur seperti ini membawa banyak manfaat kesehatan yang Anda tahu. Apa saja?

*Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa tidur dengan selimut tebal menutupi akan mengurangi tingkat kecemasan, stres, dan depresi. Insomnia pun bisa disembuhkan.

*Ketika Anda merasa nyaman tidur di selimut tebal, Anda akan bangun merasa lebih segar di pagi hari.

*Selimut tebal akan memberikan kehangatan dan ujung-ujung saraf akan menjadi lebih tenang. Kualitas tidur pun akan meningkat.

*Kadang-kadang ketika Anda akan tidur, pikiran sering melayang tanpa tujuan. Tidur dengan selimut tebal akan mengirim sinyal ke pikiran menjadi lebih tenang. Anda akan lebih mudah untuk menutup mata.

*Tidur dengan selimut akan membuat tubuh mengeluarkan hormon serotonin dan dopamin yang membuat pikiran menjadi lebih rileks.

*Terakhir, tidur di selimut tebal membuat merasa seperti tidur dengan orang yang Anda cintai memeluk. Dan itu membuat Anda lebih bahagia.

Jadi, jika udara cukup dingin malam ini? Maka, ambilah selimut tebalmu dan dapatkan manfaat sehat di atas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s