INI KUNCI AWET MUDA YANG PERLU ANDA TAHU

Mungkin Anda mendengar tentang kolagen, zat penting yang katanya kunci untuk kulit muda. Sejumlah produk perawatan kecantikan dan makanan sehat menambahkan konten kolagen untuk memberikan efek anti-penuaan.

Hanya apa yang kolagen dan bagaimana kita bisa mendapatkan keuntungan dari keindahan zat ini? Berikut penjelasan lengkap dilansir Metroqq.com

Protein yang diproduksi oleh tubuh

Kolagen adalah protein yang berfungsi untuk menjaga kulit, rambut, dan kuku untuk menjaga kesehatan. Protein ini diproduksi oleh tubuh secara teratur.

Dapat membuat kulit lebih indah

jumlah yang cukup kolagen yang dapat membuat kulit tampak lebih muda, kenyal dan elastis. 20 Persen tubuh manusia terdiri dari protein. 30 Persen yang kolagen. Tidak hanya membuat kulit lentur, cukup kolagen untuk membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Juga dapat melindungi kulit dari kerusakan sel.

Bisa terhambat oleh kebiasaan buruk

Tubuh dapat kehilangan kolagen akibat kebiasaan buruk. Merokok, konsumsi alkohol, asupan gula yang berlebihan, dan asupan nutrisi yang sehat dapat menghambat produksi kolagen dalam tubuh. Jadi hindari kebiasaan ini jika Anda ingin awet muda.

Buah-buahan kaya vitamin A dan C dapat merangsang produksi kolagen

Konsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna merah, kuning, dan hijau seperti bayam, tomat, jeruk, kentang, bit, pepaya, dan paprika dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.

Bisa juga dirangsang dengan pengelupasan kulit

Salah satu rahasia untuk meningkatkan produksi kolagen adalah mengupas kulit mati atau pengelupasan secara teratur. Ketika kulit mati terangkat, tubuh akan memproduksi kolagen secara otomatis. Tapi jangan lakukan pengelupasan lebih dari 2 kali seminggu. Ini sebenarnya dapat merusak kesehatan kulit.

Itulah beberapa hal penting tentang kolagen dan manfaat untuk kecantikan yang perlu Anda ketahui.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s