Mandi Dengan Air Hangat Bisa Membakar Kalori Tubuh

Seberapa sering Anda mandi dengan air hangat dalam sehari? Biasanya Anda mandi dengan air hangat setelah seharian bekerja dengan tujuan untuk mengendurkan otot yang tegang.

Selain manfaat tersebut, menurut penelitian yang dikutip dari boldsky.com, mandi dengan air hangat ternyata bisa membakar tubuh kalori lho.

Dari sebuah studi yang melibatkan dua kelompok orang yang bersepeda dan mandi dengan air hangat, diketahui bahwa pemandian air panas dengan cara merendam bisa membakar hampir 130 kalori. Dan uniknya, sebanyak kalori yang bisa Anda bakar habis selama 30 menit.

Selain manfaat yang menyenangkan ini, mandi dengan air hangat bisa membantu mengurangi kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan tingkat stres di tubuh.

“Meski mandi atau mandi dengan air hangat bergizi untuk membakar kalori, tapi itu tidak berarti hanya merendam turunnya berat badan Anda, dan Anda harus mengikuti latihan teratur dan diet.”

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s