Diare bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Selain terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, diare juga bisa terjadi karena infeksi yang berasal dari virus atau bakteri.
Penderitaan diare tak berujung bisa sangat menyiksa dan merepotkan. Belum lagi rasa kram yang timbul.
Nah, jika Anda terjebak dengan atmosfir ini, maka Anda bisa mengobatinya dengan konsumsi yogurt.
Menurut penelitian yang dikutip dari boldsky.com, yogurt mengandung bakteri baik yang membantu melawan mikroorganisme yang menyebabkan diare. Selain itu konsumsi yogurt juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga akan membantu Anda mengembalikan sistem pencernaan yang kacau akibat diare.
“Tak hanya dikonsumsi di tempat asalnya, yogurt juga bisa dikonsumsi dengan buah buah sehat lainnya seperti pisang. Pilih yogurt murni tanpa tambahan gula atau pewarna lainnya.”
