Tanda Jika Dirimu Sudah Kecanduan Olahraga

Olahraga itu baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Dibutuhkan ketulusan dan disiplin untuk memiliki tubuh bugar melalui olahraga. Seringkali olahraga terlalu intens bisa membuat seseorang menjadi kecanduan olahraga.

Apa tandanya saat Anda kecanduan berolahraga? Dilansir dari Merdekagoal.com, inilah jawabannya.

Merasa jengkel saat merindukan olahraga

Olahraga adalah cara yang baik untuk melawan depresi. Misalnya saat Anda mengangkat beban, bodi melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa nyaman. Karena itulah saat Anda tidak lagi berolahraga, Anda menjadi mudah tersinggung dan rewel seperti anak kecil yang menginginkan permen.

Melintasi batas latihan secara berlebihan

Latihan memiliki hitungan sendiri atau pengulangan dalam setiap latihan. Nah, saat Anda kecanduan latihan maka anda akan mematahkan batas pengulangan yang terlalu banyak.

Tidak memiliki kehidupan sosial

Karena Anda begitu menikmati olahraga dan kecanduannya, maka Anda menjadi tidak memiliki kehidupan sosial. Anda tidak tertarik pada hal lain selain berolahraga.

Miliki obsesi olahraga yang tidak sehat

Karena pikiran Anda hanya berisi olahraga, Anda memiliki obsesi olahraga dan pembentukan tubuh yang tidak sehat. Bahkan mungkin kecanduan suplemen atau steroid untuk membentuk tubuh.

Jadi, apakah Anda sering merasakan salah satu gejala di atas? Maka Anda bisa kecanduan berolahraga. Hati-hati.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s