Ingin Panjang Umur? Coba Konsumsi 3 Makanan Ini!

Makanan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh, maka kesehatan akan selalu menjadi primadona. Bonusnya sudah begitu lama.

Tidak perlu makanan mewah atau sulit dicari, mengonsumsi makanan sederhana ini bisa membuat Anda lama dan selalu sehat.

Oatmeal

Kandungan serat dalam oatmeal akan menyerap semua racun yang ada di dalam tubuh dan pencernaan yang sehat. Dan karena pencernaan yang sehat memiliki dampak besar pada kesehatan Anda, makan oatmeal bisa membuat Anda lama.

Mengkonsumsi saat sarapan bisa membuat tubuh Anda selalu aktif dan berenergi.

Susu

Tak hanya susu sapi atau susu hewani lainnya, susu yang terbuat dari bahan nabati seperti kacang atau beras kaya akan protein yang bisa membuat tulang selalu sehat.

Apel

Apel tinggi antioksidan buah dan bisa meningkatkan regenerasi sel yang terjadi. Konsumsilah satu apel per hari.

Ketiga makanan ini bisa Anda gabungkan dengan membuat bubur oatmeal yang dimasak dengan susu dan apel atasnya. Makan saat sarapan setiap hari dan rasakan manfaatnya.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s